手淫造成掉发等能好吗？
锦州市中医院 男科
经常手淫可以影响身体健康，造成肾虚，导致脱发，建议，需要及时戒除手淫，平时要加强体育锻炼，保证睡眠，避免熬夜，分散注意力，放松心情，多补充一些优质蛋白质之类的食物，鸡蛋，牛奶，瘦肉，鸽子蛋，黄鳝，泥鳅，猪尾巴等，还可以补充核桃，黑芝麻，黑米，黑豆等营养头发的食物。
