自己怎么走出抑郁症
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
如果想要自己走出抑郁症，建议及时改正不良的个人习惯。每天可以适当的和朋友进行沟通，也可以看些有趣的书籍。也可以看些肥皂剧可以及时的缓解内心的压力，从而便可以使抑郁的情况得到明显的改善。在平时生活中也需要多吃些发甜的食物，比如奶油蛋糕，这样可以使心情变得愉悦。
