手淫过多会有什么害处
马鞍山市中心医院 泌尿外科
会损伤身体与精神，出现精神不振、乏力、健忘、腰腿酸软、阳痿、早泄、不射精等现象，日常一定要节制手淫行为，每周不能超过两次，注意个人卫生。平时保持规律的作息习惯，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。避免接触色情图片或视频，培养兴趣爱好，转移注意力。
