怎么可以克制手淫
马鞍山市中心医院 泌尿外科
想要克服手淫的话，最主要的还是个人的意志力，首先一定要坚定在想要手淫的时候可以做一些别的事情，转移一下注意力，可以经常外出运动，可以跳绳，游泳，跑步等等，男性手淫的次数一个月最好不要超过4次，因为过度频繁的手淫习惯是很容易造成阳痿早泄肾虚的情况的。
