过度手淫咋办
马鞍山市中心医院 泌尿外科
过度的手淫就会导致身体变得比较差，出现肾虚导致腰酸背痛，失眠多梦，精神状态比较差，它可能会出现阳痿早泄的症状，平时一定要注意克制住自己，尽量的减少手淫的次数，在饮食方面要多吃一些补肾固精的食物，比如羊肉，牛肉，牛鞭，韭菜等食物，还要多做户外运动，增强抵抗力。
