怎么才能戒掉手淫
北京大学人民医院 泌尿外科
戒掉手淫主要靠自己的毅力，如果平时有手淫的坏习惯那对正常的身体和以后的生育能力都是会有影响的。容易导致身体无力或者精神状况差，腰酸痛，慎重出现阳痿早泄等症状。需要及时的戒掉后配合户外活动，或者积极进行食疗，提高身体的素质，坚持锻炼，半年会恢复。
