头发稍微长点就会难受，而且脑油比较多，可能是由于不注意卫生、生活习惯不良、饮食不当等因素引起，可以根据病因治疗。 1、不注意卫生：如果不注意卫生，长时间不洗头通常会因为油脂堵塞毛孔，出现头发稍微长点就会难受而且脑油比较多，可以通过勤洗头改善。 2、生活习惯不良：长时间熬夜以及精神压力过大或者经常用电脑等，可能会导致的内分泌失调引起头发稍微长点就难受，并且头油多的情况，可以通过改善生活作息调整、情绪缓解。 3、饮食不当：如果经常食用辛辣、刺激以及油腻的食物，可能会刺激油脂分泌引起上述情况，可以通过调整饮食，例如多食用新鲜的水果、蔬菜缓解。