一抓掉头发该怎么办
山东省立医院 皮肤门诊科
一抓掉头发需要调整作息规律和饮食方式，多吃一些具有护发效果的食物和补肾效果的因素，例如桑葚、黑芝麻、枸杞、桂圆等，考虑肾气足的情况下会缓解脱发的现象。要有好的作息规律，每天早睡早起，还要坚持做身体运动可以缓解脱发问题。
