掉头发补充什么好呢
山东省立医院 皮肤门诊科
掉头发补充维生素、蛋白质和养肾食物较好。此类食物包括新鲜果蔬、豆类及蛋类食品、黑芝麻、干果等。 每日掉发100根以内属于正常新陈代谢范围内，建议掉头发严重人群注意个人卫生勤洗头，使用不含刺激性成分的洗发水。要保持良好的情绪和充足的睡眠。
