可以通到医院进行检查评估相关心理指标来判断是否患有抑郁。 抑郁症患者主要表现为情绪低落，紧张焦虑，兴趣减退，甚至有自杀的倾向。抑郁症是一种常见的精神疾病，病因主要和先天的遗传因素和后天的生活环境有关，抑郁症患者应该及时的进行诊疗，或者及时的进行心理疏导，在日常生活中要保证良好的饮食习惯，均衡饮食，注意补充营养，严格遵守医嘱合理用药，适度的锻炼身体，保证充足的睡眠时间，缓解压力，维持稳定的情绪状态，尽可能多的参加社交活动。