吃什么对头发好
山东省立医院 皮肤门诊科
吃粗粮、坚果类的食物一般对头发会比较好，如黑芝麻、核桃、燕麦、荞麦等食物，也可以多吃富含胶原蛋白食物，如猪蹄、猪皮等，平时多吃豆制品和蔬菜水果。 头发不好通常是气血不足和头发营养不良造成，必要时可遵医嘱口服补气养血的药物。
