多喝水可以缓解便秘吗
中国医科大学附属第一医院 消化内科
多喝水通常情况下可以缓解便秘。喝水可以软化太硬及粘连的便便，加速肠胃功能的运转以便于便便顺利排出。但注意掌握正确的方法，尽量不要小口嘬，要大口吞咽可更有效的改善便秘。 建议平时多吃维生素含量丰富的食物，如西兰花等。
