便秘吃什么食物通便
中国医科大学附属第一医院 消化内科
便秘吃些香蕉或者是火龙果等食物是可以通便的。可以有效的促进肠胃的蠕动，加快营养物质的消化，一般不会对身体健康造成很大的影响。 如果想要更好的通便，也可以在医生的指导下通过益生菌颗粒、开塞露等药物进行辅助改善，达到缓解的效果。
