精子总活力和前向运动力低咋办
沧州市人民医院 泌尿外科二区
精子总活力和前向运动力低可以通过合理膳食和有氧运动的方法改善。适量的吃含蛋白质和维生素较高的肉食和水果、蔬菜以及海鲜类食物，有利于满足体内营养成分和提高精子质量，可以通过慢走或者跑步的方法锻炼，有助于增加精子向前运动量。 平时要避免抽烟喝酒和吃辛辣刺激性的食物。
