我们打算要孩子怎么备孕
钦州市妇幼保健院 生殖科
从优生优育的角度考虑，你在备孕期间，男性和女性都要去医院做一个全面的检查，有没有出现男性疾病或者是女性疾病影响备孕，如果有疾病的话及时的进行治疗，然后再把身体调养在最佳的状态，多吃一些有营养的食物，男性多做运动，避免喝酒吸烟，可以提高精子的质量，女性还要口服叶酸片儿。
