太累脱水之后导致全身抽筋是怎么回事
开封市中心医院 急诊科
出现全身抽筋，主要原因就是过度劳累之后没有休息好，身体虚弱导致现在的情况。目前最重要的就是休息，不能过于劳累，也不能长时间的工作，要调整好自己的作息时间。多喝一些水，补充自己身体内的水分，平时要注意营养均衡，多吃一些含钙高的食物，还可以进行腿部的按摩，避免这种情况的发生。
