太累脱水之后导致全身抽筋是怎么回事
中国医科大学附属第一医院 普通外科
由于在脱水后人体内的水电解质与酸碱平衡度紊乱，影响了神经系统就会引起抽搐，要及时的补充水分，然后可以喝一些钙剂，同时调整好工作和作息时间，避免过度劳累，饮食上尽量清淡一些，多吃新鲜水果。日常也应该均衡饮食营养，每天坚持体育锻炼能增强免疫力。
