防中暑吃什么？
辽宁朝阳市中医院 中医科
你好，预防中暑平时需要补充水分，多吃蔬菜水果补充维生素，戒辛辣油腻食物海鲜生冷硬食物戒烟戒酒，平时不要等口渴再喝水，平时也需要均衡饮食，避免热天外出，做好防护措施，也可以服用绿豆粥，绿豆水，金银花代茶饮等调理，需要适当运动，增强体质，提高免疫力
