不运动怎么保持身体健康呢？
山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
平时可以多吃一些富含维生素和微量元素比较丰富的食物，能够提高自身的免疫能力，增强身体的体质，这样对于保持身体健康也有很大的帮助，平时也要多吃一些富含营养成分高的食品，要注意均衡营养的搭配，保持比较良好的饮食习惯，还要作息时间多休息，这样也能够保持身体健康。
