中暑的原因主要又是长时间的，在高热的环境中工作。同时环境由于密闭等原因，散热功能非常差，使得体内的热量不能及时的排出去而造成的全身多脏器功能的损伤。所以说预防中暑的原因，首先工作前要喝足水分，工作的时候可以身上携带风油精或者清凉油，在感到闷热的时候涂在头部以达到散热的效果。第二随身携带充足的水和一部分食盐。当全身出汗较多的时候，不能一味的只是补充水分，要在喝的水中加入适量的食盐，以补充体内丢失的电解质。有条件的也可以喝苏打水。还要尽量避免在高热的环境下工作，或者说工作的时候要穿透气透热较好的衣服。