抑郁了如何来办
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
如果发现抑郁了首先要寻找专业的心理医生进行心理辅导，然后还要注意自己调节自己的情绪，化解自己的压力。还应该在平时多和家人朋友交流沟通，经常聚会聊天，尽量不要一个人长期待室内，多进行户外活动。 抑郁症患者在前期症状不明显，到重度抑郁症时就会出现明显的情绪低落。
