想减肥体育坚持不下去还想快点减咋办
鹤岗市人民医院 营养科
想要减肥就需要管住嘴，迈开腿，只能够通过这两个方面来进行减肥，如果是想要减肥又不通过运动，这样永远也是不会瘦下来的。所以平常的时候尽量多去户外进行一些运动，这样才能够快速的瘦身，而且减肥是一个长期的过程，一般是需要每一天运动半个小时以上两个月才能够看出来效果。
