抑郁症的人如何放松
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
抑郁症的人可以通过以下三种方式进行放松。第一种方式是和家人朋友交流谈心，通过家人朋友的安慰，释放心理压力，放松心情，第二种方式是培养养花、下棋等兴趣爱好，在兴趣爱好中愉悦身心，自我放松，第三种方式是参加打篮球、踢足球、跑步、拳击等体育运动，释放压力。
