怎样戒烟不痛苦？
山东大学齐鲁医院 心理科
由于长时间吸烟会导致身体对于烟碱的依赖性，突然停止吸烟以后，神经系统因为地址传递的问题，会出现一些痛苦的反应，在这种情况下，戒烟可以循序渐进，每天减少一定量的吸烟数量，让身体逐渐适应，这样戒烟的成功率会高一些，另外可以使用医学上的一些替代性的精神类药品来减轻痛苦。
