抑郁症平时要多锻炼吗
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
抑郁症平时需要多锻炼，多参加一些户外运动，比如：登山、骑自行车、打羽毛球等，既能够增强体质，也可以使心情放松，缓解紧张的情绪。 抑郁症除了多锻炼以外，还要遵循医嘱，按时按量的服用药物，要养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，有利于身体早日恢复。
