抑郁症如何自我缓解
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
抑郁症，可以多听一些舒缓心情的音乐，进行自我缓解。也可以多做一些户外运动，例如打羽毛球、登山、跑步等，释放内心的压力，有利于促进疾病的恢复。 对于病情比较严重的患者，就需要在医生的指导下，配合服用抗抑郁的药物进行治疗，例如草酸艾司西酞普兰片。
