有点轻微恐惧症怎么办
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
有点轻微恐惧症可以通过自我调整的方法进行改善，放松心情，多与家人和同事进行沟通和交流，多参加集体活动，或者到户外做一些活动，比如散步；如果得不到缓解，需要到当地正规的精神医院，配合专业的心理医生，通过心理疏导的方式进行治疗，必要时服用抗恐惧症的药物。
