睡不着乏力怎么办
淄博市妇幼保健院 心理咨询科
建议患者可以服用药物进行治疗，服用一些镇静助眠的药物，搭配营养脑神经的药物，平时还可以从饮食上去改善清淡饮食，多吃一些维生素丰富的蔬菜和水果，夜晚睡前喝一杯温牛奶，能够有效的增加睡眠质量，患者睡觉时还应该选择舒适的房间，保持室内环境的黑暗和安静。
