孕妇失眠怎么治疗
淄博市妇幼保健院 心理咨询科
一般孕妇的话，我们不推荐使用药物治疗，所以平时一定要做好自我的护理，一定要为自己营造一个良好的睡眠环境，避免睡觉室内太吵或者是太亮，一般建议患者可以在睡觉之前洗一个热水澡，促进全身的血液循环，增加睡眠的质量，另外建议患者在醒的时候避免看手机。
