总是严重失眠梦魇鬼压身怎么办
郑州大学第一附属医院 精神医学科
建议患者可以吃一些助眠的药物，增加睡眠质量缓解做梦的现象，另外患者平时在白天的时候一定要少做一些刺激性的事情，使用正确的睡觉姿势，比如说仰卧。另外，患者一定要给自己营造一个良好的睡眠环境，避免睡觉室内有太多干扰，睡眠的东西或者是太吵等因素。
