一直担心怀孕增加紧张情绪怎么办
郑州大学第一附属医院 精神医学科
需要调节自己的心理状态，可以选择和好朋友聊天，或者是出去参加一些娱乐性的活动，包括短途的旅行，来让自己的心态恢复到一个平和的状态，避免过于紧张，因为情绪过分紧张不利于胎儿的正常发育，多想一些好的地方，避免去往坏处想，并且前三个月注意补充叶酸。
