一开会就紧张怎么办
郑州大学第一附属医院 精神医学科
这是一种心理疾病。一方面我们可以去正规的医院，去心理咨询科咨询一些资深的专家。专家会给出精准的建议。另一方面我们自己也要做出相应的努力从心里上消除恐惧，可以经常暗示自己告诉自己不要怕。同时可以给自己创造条件经常去人多的地方参加集体活动，自己越怕的东西越要积极努力去做。
