考试紧张心跳加速有什么办法控制吗
淄博市妇幼保健院 心理咨询科
考试中心跳加速时，考生可以通过深呼吸来调节心率，使血液循环趋于稳定正常，或者闭眼静心，稳定紧张情绪，另外，考生要对考试有一个正常的认识，考前做好充分的准备，对考场做好心理准备。其实心跳加快是很多因素造成的，这种情况下，首先要注意休息，避免情绪过度波动。如果情况严重，持续时间较长，一定要及时去医院治疗。
