焦虑症引发的失眠和气短怎么办
山东大学齐鲁医院 心理科
这种情况是由于精神压力过大引起的，和植物神经功能紊乱引起的神经衰弱有很大原因，可以适当服用一些营养神经改善脑部微循环的药物进行调理，并注意养成规律的生活作息习惯，饮食上以清淡易消化的食物为主，特别是晚饭不能吃过于油腻的食物，晚上入睡前可以听一些舒缓的音乐。
