得了潜在性抑郁症怎么办
淄博市妇幼保健院 心理咨询科
其实并不是潜在性抑郁症，你的情况很可能只是出现了抑郁倾向，还没有构成抑郁症，这种情况的话，可以尽快的先尝试自我调节来克服的，比如说你明确一下导致你情绪不稳定的具体原因，把你所面临的压力或刺激事件记录一下，然后对症去调整一下想法或者是制定一下解决措施都有利于缓解。
