失眠注意力不集中怎么办
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
你出现了注意力不集中，本身就是失眠导致的，因为大脑休息不好就会导致注意力下降的情况。所以需要对睡眠问题进行调整，目前可以考虑持续到安神的中成药物来改善，你自己也要分析一下引起失眠的原因，平时要注意情绪上的放松，白天应该安排时间去运动运动也有利于改善。
