老是焦虑怎么办
淄博市妇幼保健院 心理咨询科
建议患者应该及时地服用抗焦虑的药物，抗抑郁的药物和营养脑神经的药物进行治疗，平时患者应该注意多休息，不能熬夜，不能过度的劳累，饮食上应该以清淡为主，多吃一些维生素丰富的蔬菜和水果，在夜晚睡前不能喝浓咖啡和浓茶，多参加一些积极的集体活动，放松心态
