胡思乱想怎么办
淄博市妇幼保健院 心理咨询科
总是胡思乱想的，这个情况要考虑，可能是因为自己经济的压力比较大，或者是有过多的烦心的事情，一些过多的不良的情绪，长期的积压也会导致这种情况的发生，因为每个人发泄的方式不同，将这些不良的情绪要及时的发泄出去，才能够缓解自己的这种胡思乱想的状态，养成有规律的生活饮食方式，听听音乐和朋友聊聊天都是可以的。
