最近每天晚上都说梦话怎么回事
淄博市妇幼保健院 心理咨询科
考虑是白天过度劳累或者精神紧张所引起的症状，建议患者在睡觉之前放松心态，平时不要给自己过大的压力，晚饭不要吃的太饱，吃完饭以后可以适当的做一些活动，睡觉之前不要看手机，室内的温度不要太热或者太冷，平时可以吃一些维生素高的水果和蔬菜，增加自身的免疫能力。
