觉得得了焦虑症而且经常失眠该怎么办
郑州大学第一附属医院 精神医学科
建议患者可以使用一些抗焦虑类的药物，并配合，安眠类的药物进行缓解症状建议患者可以把有关引起焦虑的原因记录下来，这样可以很有利于医生的治疗，也可以，方便自身的梳理，可以有效的缓解焦虑症的状态平时为自己营造一个良好的睡眠环境，睡觉之前避免有太多的负面情绪。
