老是说梦话有什么办法治疗吗
郑州大学第一附属医院 精神医学科
说梦话其实是比较正常的现象，每个人都有过这样的经历，但是如果我们太过于频繁，我们一方面可以在睡觉之前给予自己心里暗示，让自己放松心情，精神不要一直紧绷，对于白天发生的事情不要胡思乱想。另一方面我们日常要加强体育锻炼，多晒晒太阳，适当的补充一些微量元素，注意饮食均衡。
