睡不着觉精神失常幻听幻想是什么病
郑州大学第一附属医院 精神医学科
像您这种情况考虑，很有可能是最近工作生活压力太大导致的，和您平时休息不好也是有很大的关系的，这种情况一般也并不属于疾病，多注意休息自然会好转的，在每天晚上睡觉之前喝一杯纯牛奶有助于睡眠，或者比较严重的话，也可以吃一些促进睡眠的药物，睡前可以适当体育锻炼。
