晚上老做噩梦怎么回事
郑州大学第一附属医院 精神医学科
主要是由于患者的睡眠质量不好，导致的还可能是由于患者在平时白天的时候做了太多刺激性的事情，或者是看了恐怖性的电影或电视剧等所以这需要患者减少看这些东西。在白天的时候可以多做一些体育运动。增加下体力的消耗，晚上睡觉之前可以洗一个热水澡，增加睡眠的欲望。
