睡觉时做噩梦是为什么
郑州大学第一附属医院 精神医学科
考虑是患者精神上过度的焦虑和紧张而引起的，患者在夜晚睡前可以服用镇静的药物来改善症状，也可以选择一些物理的方式，如果在晚睡前保持室内的绝对安静和黑暗，并且听一些舒缓的音乐，能够使心态得到缓解和放松，白天时可以多锻炼身体，多参加有氧运动，增强体质。
