每天晚上都做噩梦为什么
郑州大学第一附属医院 精神医学科
这是因为睡眠质量不佳导致的，通常情况下生活中精神压力过大，忧虑过多，存神经衰弱等因素都会造成睡眠质量不佳，所以平时要进行一些体育的锻炼，最好还是通过药物干预治疗，睡前也可以选择听一些舒缓的音乐，不要喝太多的水，可以选择喝一些热牛奶，有助于睡眠的。
