最近脾气暴躁易怒心神不宁精神不振是什么原因
郑州大学第一附属医院 精神医学科
这种情况比较常见的原因是肝火旺盛，气血不足引起的，建议你口服舒肝理气和补气养血的药物进行调理，不要吃生冷和刺激性的食物，要以容易消化的软食为主，不要喝茶，不要喝咖啡，不要喝酒，不要熬夜和劳累，适当的增加一些体育运动，有利于改善心情，促进睡眠。
