怎样治疗抑郁症的失眠
淄博市妇幼保健院 心理咨询科
可以适当的放松心情不用太过紧张和担心，还可以通过心理疏导或通过饮食的方法进行治疗，在治疗期间要保持良好的情绪避免受太大的刺激，并可以适当的发展一些自己的兴趣爱好，如听听音乐、看看书籍、跳跳舞蹈等，还需要在饮食上注意少食多餐不要暴饮暴食保持营养的均衡。
