简单减肥瘦身舞蹈有哪些
鹤岗市人民医院 营养科
平时跳广场舞或者是做瑜伽都可以起到减肥的效果，也可以选择跑步或者是锻炼的方式进行减肥，不建议选择药物减肥，也不建议选择手术减肥的方式，因为可能会对身体的健康造成了一定的影响。平时也要注意饮食以清淡为主，尽量多吃水果蔬菜，减少胆固醇和脂肪类的摄入量。
