情绪紧张什么原因
郑州大学第一附属医院 精神医学科
主要是由于精神压力过大，或者是患者缺乏自信导致的症状，所以平时要为自己及时舒缓工作和生活上的压力，尽量做到工作上的事情不带回家处理，回到家之后及时的做放松运动，并且还要多做自己擅长的事情，让身边的人认可自己，赢得别人的尊重，可有效地获取自信心。
