如何处理抑郁症
广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
抑郁症主要是通过抗抑郁的药物来帮助缓解症状，但是对于一些病情相对比较严重的抑郁症人群，也可以进行自我疗法，自我调节主要是可以适当的听轻音乐，能够帮助起到减压的作用，而且也可以进行瑜伽疗法，平时多锻炼瑜伽，也能够帮助促进身体血液循环水平，缓解紧张抑郁情绪。
